孕妇早餐之玉米南瓜粥

 粥,是中国人早餐餐桌上的一道常备美食,从白粥到肉粥,再是各种海鲜粥,国人的吃法多做多样。玉米南瓜粥是一款香甜营养的甜粥,作为孕妇必备的一款美食绝对不为过哟。

孕妇早餐之玉米南瓜粥

原料:

南瓜150克,玉米渣50克。

步骤:

(1)南瓜洗净切块,玉米糁(玉米渣)淘洗2次备用。

(2)煮锅中放入玉米碴和水,用大火煮开后,改微火煮。

(3)玉米渣煮到半熟时,把南瓜块放入一起煮,直到南瓜熟、粥熟变稠。

tips:

为了不粘锅底,中途可以适当搅拌多次。

相关菜谱

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