秋葵蒸蛋羹

 蒸蛋是最简单也最营养的早餐,也很适合给孩子当辅食吃,当然只有蒸蛋未免显得营养太单调了,今天菜谱网小编教大家做的是秋葵蒸蛋羹,是一道老少皆宜的一道蒸蛋做法,营养又养生。

秋葵蒸蛋羹

秋葵蒸蛋羹

主料

秋葵2个、鸡蛋2个、温水200g、盐少许、生抽少许、香油少许

做法

1.准备秋葵和鸡蛋。

2.常温鸡蛋加盐打散。

3.准备200g温水。

4.倒入蛋液中搅打均匀。

5.将蛋液用细筛过滤一下,滤除杂质。

6.秋葵洗净后切片,轻轻放置于蛋液的表面。

7.盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔以便透气。

8.锅中水烧开后,放入笼屉中,大火蒸10分钟。

9.揭掉保鲜膜,滴上几滴香油和少许生抽即可享用。

小贴士

1.水的用量是鸡蛋的2倍,用温水会使鸡蛋羹更嫩。

2.搅打鸡蛋的过程中会起沫,所以需要过滤一下。

3.鸡蛋要用常温的。

4.保鲜膜要选用耐高温的。

5.蒸制的时间要依自家的餐具大小而定。

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