孕妇蔬菜饭团寿司卷早餐

 蔬菜跟米饭是是世纪好伙伴,早餐做一些蔬菜饭团寿司,对于一闻到油烟味就反胃没食欲的孕妇来说,绝对是一道福音早餐。

孕妇蔬菜饭团寿司卷早餐

食材:

菠菜、胡萝卜、鸡蛋、米饭、寿司帘、保鲜膜

步骤:

1、菠菜、胡萝卜分别汆水切成细末;

2、鸡蛋打散炒熟切成细末;

3、米饭煮熟后乘温热拌入盐和麻油,放至基本冷却后分成四份,分别拌入准备好的材料;

4、寿司帘上铺一张保鲜膜,放上一份米饭,像卷寿司一样卷紧成型,打开后改刀成段至全部做完。

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