孕妇早餐之排骨海带面

 爱吃面是中国各族人民的用餐喜好,无论是早餐还是夜宵,一碗多姿多味的热腾腾的面条都能让你一天倍感温暖。早餐给准妈妈们做一碗排骨海带面,让妈妈跟孩子一起成长。

孕妇早餐之排骨海带面

原料:

排骨150克,已发海带100克,杂粮面条100克,姜、食盐适量。

步骤:

1、排骨洗净放在锅中加水煮,水开后,撇去血沫。把姜切片放入汤中同煮。

2、海带泡发后,洗净,切成宽条,放进排骨汤中一起煮。

3、排骨、海带九成熟时,把面条放入继续煮至排骨、面熟放入少许食盐即可。

【功效】

排骨含钙量高,海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生,对于胎儿骨骼,内脏、大脑发育均有好处,可经常食用。

相关菜谱

  • 干锅醉香排骨

    现在很流行吃干锅菜,味道很香很好吃,今天小编教大家做的是干锅醉香排骨,里面再放上自己喜欢吃的蔬菜,真的很好吃的一款干锅菜。

  • 小灶排骨

    这道菜是70年代的美食,不过以前就只有过年的时候才吃的到,所以又是年味,虽然看着和粉蒸排骨很像,但又是不同,很让人怀念的美味。

  • 排骨麻辣香锅

    麻辣香锅好吃不腻,又香又辣又美味,菜色多样,根据自己的喜欢放上自己喜欢的菜,美味下饭,今天小编教大家做的是排骨麻辣香锅。

  • 糖醋排骨

    糖醋排骨虽然好吃,但是糖和醋的量一定要适当,今天小编就教大家做好吃的糖醋排骨,香味诱人极了,大人小孩都爱吃的美味。

  • 快手糖醋排骨

    糖醋排骨比红烧排骨更受人欢迎,酸甜美味,非常的好吃,今天小编教大家做一道快手糖醋排骨,好吃又好做,吃一次就会爱上的美味。