番茄土豆泥

 家里有宝宝的话肯定要想着给他准备营养健康的辅食,今天菜谱网小编教大家做的就是番茄土豆泥,不仅可以当宝宝的主食,如果你想减肥的话,把土豆泥当主食也是非常好的减肥方法,而且吃番茄还会对气色好哦。

番茄土豆泥

番茄土豆泥

主料

土豆150g、西红柿75g、特级初榨橄榄油2ml

做法

1.西红柿顶部用刀划十字;

2.将烧沸的水倒入装有西红柿的碗中,浸没西红柿1分钟;

3.西红柿取出后,从十字切口处轻易撕去外皮,去籽切出果肉;

4.土豆去皮切成薄片;

5.将土豆与西红柿果肉蒸15分钟;

6.蒸好的土豆和西红柿倒入辅食料理机中;

7.用料理机打成细腻光滑的糊状;

8.滴1~2滴橄榄油,拌匀即可。

小贴士

1. 西红柿是过敏源。宝宝刚吃辅食,食材要单一量少,确定无过敏反应,再循序渐进添加新的品种;

2. 西红柿要挑选红润的、自然成熟的,未熟的西红柿不能食用;土豆要选购个头均匀,表面光滑,未发芽的,土豆发芽部分含有毒的龙葵素。

3. 1岁以内辅食不要添加盐和糖。

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